Los bebés también necesitan ejercitar sus músculos, pero sin que esto signifique que lo debas forzar a realizar tareas muy complicadas. Con ejercicios simples, estarás ayudando a tu bebé a conocer mejor su cuerpito y a mejorar sus movimientos para que luego pueda caminar y moverse con más seguridad. Estos ejercicios, se pueden realizar desde el tercer mes del bebé.

Uno de los primeros ejercicios que el bebé puede practicar, es bastante sencillo y servirá para fortalecer sus brazos, antebrazos, hombros y pecho.  Se trata, simplemente, de:

• Con el bebé recostado de espaldas, moverle suavemente los brazos, primero en cruz, luego arriba, abajo, hacia adentro, etc. Puedes variar, primero los brazos juntos, y luego por separado. Si el bebé ofrece resistencia, comenzar con menos movimientos; pero, por lo general, agradecen la atención y hasta les parece divertido.

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Andador

Uno de los controversiales aparatos utilizados para “ayudar” a caminar a los bebés es el andador. Antiguamente era muy común usarlo, pero últimamente muchos pediatras recomiendan evitarlo.

El andador es un asiento que tiene ruedas en la base de las patas, donde el niño permanece sentado o semi-sentado impulsándose sólo con los pies. A la altura de la cintura tiene una baranda que lo protege de los golpes, pero que evita el normal movimiento de los brazos y hace que no pueda salir de él.

Entre los contras del uso del andador están el que:

• Al contrario de lo que se creía antes, puede retrasar la función motora. Es más recomendables que el bebé vaya siguiendo las etapas naturales para aprender a caminar: sentarse, gatear, ponerse de pie, y dar sus primeros pasos. Al usar el andador puede no querer aprender a gatear y preferirá estar cómodamente sentado o semi-sentado mientras se desplaza para alcanzar los objetos que llamen su atención.

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A diferencia de los animalitos bebés, que se paran y caminan a pocos minutos de nacer, porque de ello depende su supervivencia, el humano tiene que pasar por un proceso de aprendizaje que dura un poco más. No es nada fácil lograr el equilibrio y la coordinación para poder caminar sobre dos pies.

Desde que el bebé nace, va poco a poco teniendo mayor control sobre sus movimientos. En el primer mes comienza a levantar la cabeza, luego a girar su cuerpo. Aproximadamente a los 5 o 6 meses logra sentarse sólo. A partir de los 7 u 8 meses empezara a tratar de alcanzar algunos objetos de su preferencia, y logrará gatear.

Es a partir de este momento (que puede o no ocurrir, porque algunos niños se saltan esta etapa) que se tiene que extremar las precauciones en el hogar. Esto para evitar que el niño sufra algún accidente o que, en su recorrido, contraiga alguna infección por introducir objetos contaminados en su boca.

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